MINHA JORNADA
Minha jornada com o yoga começou com desconfortos, sentia muitas dores nas costas e uma rigidez corporal que me limitava. Em busca de soluções naturais, que não dependessem de remédios, encontrei o yoga. E logo na minha primeira prática, algo mudou. Senti uma conexão profunda, inexplicável, e me apaixonei instantaneamente.
Desde então, o yoga se tornou um pilar essencial na minha vida. Em 2022, mergulhei ainda mais fundo nessa sabedoria milenar ao concluir minha formação em Yogaterapia. Enxergo o yoga como uma ótima ferramenta de autoconhecimento, saúde e bem-estar.
Mas minha curiosidade sobre o corpo humano não parou por aí. Sempre fui apaixonada por movimento, esportes e desafios físicos. Isso me levou a explorar diferentes práticas corporais e a iniciar a graduação em Educação Física. Nesse caminho, descobri a Cultura do Movimento uma abordagem que me encantou por completo.
Hoje, dedico minha vida a compartilhar essa transformação com meus alunos. Acredito que o movimento consciente é uma ponte para o autoconhecimento e que o yoga, aliado à Cultura do Movimento, pode nos levar a uma vida mais leve, forte e equilibrada.
A Profundidade das praticas:
A Cultura do Movimento me revelou formas naturais de treinar o corpo, despertando força, equilíbrio, flexibilidade e mobilidade — tudo isso sem depender de aparelhos ou fórmulas engessadas. É um convite para desenvolver todas as capacidades humanas, físicas e mentais. Para mim, é a tecnologia mais avançada do planeta.
Força e resistência – Um corpo forte e equilibrado, preparado para qualquer desafio do dia a dia.
Consciência corporal – Maior percepção dos movimentos e alinhamento postural.
Controle motor – Precisão e fluidez para se movimentar com leveza e segurança.
Resiliência física e mental – Capacidade de adaptação e superação.
Equilíbrio e flexibilidade – Movimentos mais naturais e sem esforço excessivo.
Mobilidade funcional – Liberdade para se movimentar sem dores ou limitações
Essa combinação entre yoga e movimento funcional tornou minha prática mais completa e acessível, permitindo que qualquer pessoa possa se beneficiar, independentemente da idade ou nível de experiência.
Meu Propósito:
Compartilhar e Transformar Vidas
Acredito que o corpo é um portal de sabedoria e quando nos movemos com intenção, escuta e presença, ativamos a nossa potência mais verdadeira. Quero mostrar que é possível viver com mais liberdade, saúde e equilíbrio, sem fórmulas prontas ou padrões rígidos.
Meu trabalho é criar caminhos para que cada pessoa possa explorar suas capacidades, encontrar seu ritmo e viver com mais consciência e autonomia.
Vamos explorar as infinitas possibilidades que o corpo e a mente têm a nos oferecer?
Movimento é ritual.
Cuidar do corpo é um ato de amor
Vamos juntos?
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